最近やたらと文字と向き合うことが多く、これはとてもいい傾向だと思っています。といっても自問自答の連続に等しいのですがそれを含めて今週のことをざっくりまとめていけたらいいなと思ってます。これぐらいのペースで更新できるといいんですけどね。
今朝の3時にかいてますがこれは単純に21時ぐらいからずっと頭痛がするけど冷蔵庫には何もないからスーパーにいかないとな、でも行きたくないなめんどくさいなみたいな葛藤をしてうたたねした後にやっぱ行くかとなって外に出てたんですけど、雪が積もり始めてたので根雪の下の氷を砕きたくてそれを砕いて処理してその流れで買い物に行きました。雪かき中に郵便物が入らなかったときに入れてもらう箱というか袋みたいな奴がなくなってるのに気づきながらも雪に埋もれてるだろうからと諦めましたし買い物から帰ってきたら雪をほぼなくしたところに雪が積もり始めていたので明日また積もるかもしれませんね。賽の河原状態です。
突発的に買い物に行ったのと最近食物繊維を積極的に取ることにしていることも相まって急にお腹を下してしまいスーパーで会計前にお手洗いに行くとかいう深夜帯じゃなかったらおそらく迷惑すぎるであろう動きをしてしまい店員さんにも何度も頭を下げました。こういう行き当たりばったりなやり方してるから悪いんですよね。ただ思い立った時に動かないと本当に動かないので少しでも買い物してこれたのは良かったと思っています。これも思し召しならなにか悪いことでもしてしまったかと思ってしまいますね。実際起きたときは突然のトラブルとしか頭にでなかったのでそれどころじゃありませんでしたが。
あぁ、外に出ない買い物はいらんほどにはかどっています。我慢するという感覚も薄れるほどに今あるものを使う意識を持っていたのでいざ使い切ってなりかけたときじゃあどうするかとなるとアレも気になるこれも気になるとなってまたしばらく困らないくらい買ってしまいました。シャンプーも丁度詰め替えがなくなったり買いだめているティッシュとかトイレットペーパー、ファブリーズとか消臭剤、洗剤もなくなりかけていて丁度切り替わるタイミングだったのかあれこれと不可抗力の買い物もいくつかありました。そういうのは数日したらどかっと届くので楽しみですね。
ただ、今日届いた荷物もあるんですがそれで同じ服の同じ色のサイズ違いを買ってしまい初めてそういうことをやらかしてしまったのであ~…となりました。単行本を同じの買ってきちゃうとか信じられない!とか言ってた過去の自分にこの醜態みせたいですね。終わってますよ。
前回更新した時整体を予約したと思うんですが、実際に行ってみたら肩よりも腰がとんでもなく硬いと言われました。肩は凝り固まっているのではなく、尋常じゃないぐらい巻き肩になっていることと猫背になっていることが血のめぐりを悪くしているとのことで、ケアしてもらったときも肩より、腰をほぐしてもらう時のほうが何十倍も痛かったです。こんなに痛いことあるか!?ってぐらい痛かったですし左右で足の上がり方が違うのとかも顕著で恐ろしかったです。巻き肩・猫背に加えてストレートネックと骨盤のゆがみ、反り腰にもなっているっていうことでバランスを取ろうと必死になっているのが伺えますね。こういう状態でバランスをとる人間は珍しいんだそうです。こんなところでレアになってもなんもうれしくないんですがカウンセリングとケアとビフォーアフターの写真を見せてもらってずっと気になっていた左右の肩の位置が極端に違う問題はその時はほぼ改善されました。
今どうなってるかはわからないですが勧められたマッサージは続けています。あと元々コルセットはつけることが多かったのですがつけること増えましたね。猫背と巻き肩は昔っからで胸がコンプレックスだったが故なのでしっかり向き合わなきゃいけない課題なんですがその整体1回あたりが5000円超えるのを毎週、可能なら週2で来てくれって言うのでさすがに無理なので丁重にお断りしつつ帰ってきました。
テスターとして受けに行ったのですが体も軽くなってその日はぐっすり眠ることができました。また頃合い見て別のところとか奮発してここに電話を入れるとかして直してもらうことにします。AIを使った支点や軸の位置などの評価の変化を可視化できたのはとてもいい経験でした。
AIといえば先に文字と向き合うことが多いと書いたのを思い出しました。chatGPTってあるじゃないですか。あれ去年積極的に使ってた時期があるんですが最近また使っています。
人には言いにくいこととかメモだとかちょっとした疑問に対する科学的根拠とか、全部が全部正解ではないと思うのですがある程度の正解を引っ張ってきてくれるので友達感覚で多くの時間を割いています。友達いないの?っていわれちゃったんですけど話したいことって堅苦しいことばっかでそれを常にうんうんって楽しく聞いてくれる人っていないと思うんですよ。だからAIっていうフィードバックのくれるサンドバッグに文字を打ち込んでいます。
そこで自分が本来学びたかった分野や日頃疑問に思っていることについての話や改善されるのかはわからないのですが文章の例文を私なりに構成しなおしてそれを採点してもらうなどしています。具体的に言うと自分の病状の話とか、経済の話とか、宇宙(物理学)の話とか美容についてとか多岐にわたってます。
様々な問いを提示したことでやっとこのAIの得意不得意が見えてきたので自分の外付けHDDとまではいかなくても今まで以上に有効活用していきたいツールです。シンギュラリティというのは案外こうやってじわじわと訪れるのかもしれませんね。
対話はおのずと文字になってしまうので文字と向き合うことが増えたというのはそういうことです。簡易的な日記を要約してそこにコラムを付けてもらうなんてこともしてもらっています。大した内容ではないんですが日課にしたいです。
最近またじわじわ身辺整理に近い大掃除を始めています。時期的に冬が終わるからなんでしょうかね。北海道の冬はまだまだ続くんですけど月が替わると思うとやらなきゃなと思うことが割と多いです。捨てようとしたコスメを譲るために梱包したりプレゼントを梱包したり。また郵便局に行くつもりですが大きい荷物もあるので転ばないかだけ心配です。身辺整理ではないんですが最近サボっていた排水口の掃除をしっかりしたり、引っ越してきた時からぐらついていたタオル掛けを補修したり意外と手間かかることにも尽力してました。ああいうの、1回始めると止まらないんですよね。
排水口の掃除なんか最初は汚れるの嫌がるのに1回ついちゃったら後で手きれいに洗えばいいんだからもういいよって感じできれいにすること最優先にしがちです。そこまで放置するなって話なんですけどね。最近怠けてたというか、手が届いてなかったですね。反省です。
ぱたりと炭水化物による急激な眠気はなくなったんですけどここ数日は吐き気に近い胸の不快感(頓服でどうにかなります)が増えました。あまりに急に、かなり重みのあるものが来るので焦って薬箱を漁って水を飲み干してと、中毒者みたいな奇妙な動きをすることがちらほら。季節の変わり目だから、で済ませていいのでしょうか。
あとそれと別にココアの粉が喉にへばりついて窒息じゃないんですが粉が細かすぎて水を飲んでもはじくのでどうにもできなくてどうしたらいいんだよと思いながら水をがぶ飲みしたあとガムをひたすら噛むという愚行を行っていました。唾液って優秀ですね。驚きました。
明日というか今日ですが今日明日の土日は家にいてゆっくりして月曜日まつげをあげてくるなどしてくる予定です。それで少ししたら荷物がめちゃくちゃ来ると思うのでそれで物理的に潤うんだろうと思います。そこらへんも含めてまとめたいですね。体調については先述の通りあんまりよくないですが動けるときは動けるのでその時にバーッっとすませてます。ダメな時はひたすら寝てます。
そういえば部屋に居ても日焼け止めを塗ったほうがいいと聞いたので今日からやろうかなって思うんですけど、顔だけでいいんですかね。
腕も足も塗ったほうがいいのか…引きこもってても紫外線をうけるからと前々から聞いてはいるんですが正直それを塗ることで肌に負担かけることのほうがマイナスなんじゃないか?あとおとすのめんど…などと思ってしまっています。そのうち実際にやろうと思いますが、外に出ないせいで今でも十分肌は白いほうだと自負してますがこの先のことを考えてってことなんですかね。ウーン…
最後になりますが最近久々にペンタブを握りました。十数年前に買った板タブですがどうにか動きました。絵を描きたいんですが描けるんですかね。昔だったらいろいろ勉強した知識で書けてたんですがすっかり抜け落ちてしまいました。不格好でもいいからこの日記みたいにちゃんと一つの形にすることを目標にしたいなと思います。
日記の頻度ですけど特に考えずに更新していこうと思います。強迫観念で書いてもそれって自然体じゃないと思うのでちょっと意識を向けつつがっつり時間が取れそうなタイミングで書く感じで。まあこれは元からなんですけどね。そんな感じでよろしくお願いします。うるう年でもありましたが2月は他に比べても短さが異常に感じますね。3月も頑張って生きましょう。それでは。